40代を迎えると、体力や体型の変化が気になり、以前の自分と比べて落ち込むことも増えるかもしれません。でも、そんな時こそ「メンタルを切り替える」ことが大切です！心の持ちよう一つで、気持ちがぐんと楽になり...