こころのウェルネス 40代からでもポジティブに生きる。リフレーミングのススメ
40代を迎えると、仕事や家庭の責任が増え、ふとした瞬間に「このままでいいのかな？」と不安を感じることが増えますよね。若い頃とは違い、体力の衰えや見た目の変化を意識することもあるでしょう。でも、大切なの...
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年齢を重ねると、「疲れやすくなった」「肌のハリがなくなってきた」と感じることはありませんか？そんなあなたにおすすめなのが発酵食品のメリットを活かしたエイジングケア。腸内環境を整え、栄養の吸収を高める発...
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40代を迎えると、体力や体型の変化が気になり、以前の自分と比べて落ち込むことも増えるかもしれません。でも、そんな時こそ「メンタルを切り替える」ことが大切です！心の持ちよう一つで、気持ちがぐんと楽になり...
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